Nutrition
Quelques conseil de Nutrition pour votre santé
Quelques conseil de Nutrition pour votre santé
Pour le type glandulaire gonade, certains aliments sont à éviter pour maintenir un équilibre hormonal optimal, car les glandes gonades sont par excellences les glandes de la recherche de l’équilibre dans notre corps, dans tous ses aspects. Voici les principaux aliments à éviter ou apprendre à gérer, en tenant compte des conseils spécifiques pour les repas :
2. Aliments gras et huileux : Évitez les aliments riches en graisses, comme les sauces crémeuses, les fromages gras et les plats frits.
3. Épices fortes : Réduisez la consommation d'épices fortes comme celles utilisées dans les cuisines mexicaine et thaïlandaise.
4. Aliments transformés : Évitez les aliments le plus possible transformés et les fast-foods.
5. Alcool : Limitez la consommation d'alcool, car il peut perturber l'équilibre hormonal.
Pour le type glandulaire thyroïdien, certains aliments sont à éviter pour ne pas stimuler trop la glande thyroïde, ce qui permettra de la reposer et lui permettre d’optimiser son fonctionnement et maintenir un équilibre hormonal optimal. Voici les principaux aliments à éviter :
Les stimulants comme :
2. Sucres raffinés : Évitez les sucreries, les pâtisseries et les boissons sucrées.
Produits laitiers riches en matières grasses : Réduisez la consommation de lait entier, de crème et de fromages gras..
4. Aliments transformés : Évitez les aliments transformés et les fast-foods.
5. Alcool : Limitez la consommation d'alcool, car il peut perturber l'équilibre hormonal.
Pour de type glandulaire hypophysaire, il est souvent recommandé de consommer des protéines le matin, pour aider à activer les glandes surrénales. Cela peut aider à stabiliser les niveaux d'énergie tout au long de la journée et à soutenir le métabolisme. Des œufs par exemple pour la production d'hormones et le bon fonctionnement des glandes surrénales. En résumé, bien que certains aliments soient à éviter pour maintenir un équilibre hormonal optimal, la consommation de certaines protéines le matin, bénéfique pour les personnes de type glandulaire hypophysaire. Certains aliments sont à éviter pour maintenir un équilibre hormonal optimal. Voici les principaux aliments à éviter :
Pour le type glandulaire dit surrénales, certains aliments sont à éviter pour maintenir un équilibre hormonal optimal. Elles sont les glandes de la force, du mouvement musculaire, de l’action, et sont les glandes de l’aventurière ou aventurier. Voici les principaux aliments à éviter, en tenant compte des conseils spécifiques pour les repas :
"Que ton alimentation soit ton premier médicament."
Citations attribuées à Hippocrate
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